行程概览
措美县位于西藏山南市南部，以高原湖泊、藏传佛教文化和独特地貌著称。一日游可聚焦核心景点，建议早晨从山南市区（泽当）出发，傍晚返回。
交通方式
- 自驾/包车：从泽当至措美县约150公里，车程3-4小时，沿途可欣赏雅鲁藏布江峡谷风光。包车费用约800-1200元/天（5座越野车）。
- 公共交通：泽当汽车站有班车前往措美县（每日1-2班，票价约50元），但时间紧张，建议包车更灵活。
景点推荐
- 哲古措（湖）：高原淡水湖，夏季候鸟成群，可环湖徒步或骑马（费用约50-100元）。湖边观景台适合拍照，注意防风防晒。
- 措美寺：始建于吐蕃时期，属宁玛派寺庙，供奉莲花生大师。免费参观，需尊重宗教礼仪（顺时针转经、不喧哗）。
- 藏南田园风光：沿途青稞田、牦牛群与雪山相映，适合停车驻足。
餐饮建议
午餐可在措美县城品尝藏餐：推荐甜茶、糌粑、牦牛肉包子（人均约30-50元）。自带干粮和水以备不时之需。
注意事项
- 高反预防：措美海拔约4200米，行动需放缓，携带氧气瓶和葡萄糖。
- 天气与着装：昼夜温差大，需备冲锋衣、帽子和墨镜；夏季多雨，建议带雨具。
- 文化尊重：寺庙内禁止拍照，避免手指佛像，转经需顺时针。
时间安排示例
- 07:00 从泽当出发，沿途欣赏风光；
- 10:30 抵达哲古措，环湖游览2小时；
- 12:30 午餐（县城餐馆）；
- 14:00 参观措美寺；
- 15:30 返程，途中停留拍照；
- 18:30 返回泽当。
措美县基础设施较简单，建议提前规划路线并预留弹性时间。深度游可考虑住宿一晚，但一日游亦能体验精华。