行程规划（3天2夜）
- Day1：拉萨→措美县
- 早8点拉萨西郊客运站乘大巴（票价约80元），沿途欣赏雅鲁藏布江峡谷
- 下午抵达后入住县城青旅（人均50元/晚），步行探访措美千年古寺 - Day2：哲古措湖环线
- 拼车前往哲古措（车费均摊约40元），冬季湖面冰晶与雪山倒影绝美
- 自备干粮草原野餐，下午徒步吐蕃摩崖石刻群（免费景点） - Day3：藏寨文化体验返程
- 参观当地牧民合作社（捐赠10元可体验打酥油）
- 14:00乘返程大巴，途中停靠琼结县藏王墓群
预算控制技巧
- 交通：优先选择客运班车，山区路段可联合游客拼越野车
- 住宿：通过西藏青旅协会官网预订合作客栈
- 餐饮：携带压缩饼干+当地茶馆甜茶（5元/壶）组合
特别提示
• 必带物品：-20℃睡袋（夜宿青旅加强保暖）、便携氧气瓶
• 文化禁忌：绕行玛尼堆需顺时针，寺庙内禁用单脚倚靠立柱
• 安全预警：下午4点后避免单独徒步，冬季狼群活动区域需结队