行前准备
最佳时间：5-10月，气候温和适合徒步。
预算：日均150-200元（交通+食宿）。
必备物品：防晒霜、墨镜、保暖衣物、身份证（边防证需提前在户籍地办理）。
交通方式
到达措美：从拉萨出发，乘坐班车至山南泽当镇（票价50元，约3小时），转乘当地面包车前往措美（票价40元，约2小时）。
本地交通：徒步或搭村民顺风车（建议备少量现金）。
住宿推荐
经济选择：措美县城家庭旅馆（每晚30-50元），或借宿牧民家（需礼貌协商，可赠送小礼物）。
景点与活动
- 哲古措：免费湖泊景观，可环湖徒步，拍摄候鸟和雪山倒影。
- 藏文化体验：参观当地寺庙（如措美寺），尊重习俗，避免拍摄佛像。
- 温泉体验：县城附近有天然温泉（收费10元，需自备毛巾）。
饮食建议
尝试藏面（约10元/碗）、酥油茶（5元/壶），自备干粮补充能量。
注意事项
- 高原反应：避免剧烈运动，备红景天或氧气瓶。
- 环保：带走垃圾，保护脆弱生态环境。
- 安全：夜间避免独自外出，保存当地司机电话以备急需。