山南措美五天四夜游全攻略
Day 1：抵达拉萨 - 适应高原
- 交通：全国飞拉萨（机票因季节浮动，约800-1500元），机场大巴至市区（30元）。
- 住宿：拉萨市区酒店（经济型150-300元/晚）。
- 贴士：首日避免剧烈运动，适应海拔。
Day 2：拉萨 - 山南措美（自驾/包车）
- 交通：包车或自驾（费用约1000-1500元/车，4人分摊）。
- 景点：沿途雅鲁藏布江风光、昌珠寺（门票70元）。
- 住宿：措美县家庭旅馆（150-200元/晚）。
Day 3：措美核心游览
- 景点：哲古措湖（免费）、措美草原、当地寺庙（自愿布施）。
- 餐饮：藏餐人均50-80元（推荐糌粑、酥油茶）。
- 贴士：注意防晒防寒，尊重当地习俗。
Day 4：措美 - 周边探索 - 返回山南
- 交通：包车继续使用（含前日费用）。
- 景点：拉普温泉（门票50元）、藏南峡谷。
- 住宿：山南市酒店（200-300元/晚）。
Day 5：山南 - 拉萨返程
- 交通：大巴返拉萨（60元）。
- 可选：桑耶寺游览（门票120元）。
费用总览（人均）
- 交通：约600-800元（含分摊包车）
- 住宿：600-800元（四晚）
- 餐饮：400-600元
- 门票：240-300元
- 总计：2000-3000元（不含往返大交通）
提示：高原地区需备氧气瓶、药品；建议5-10月出行，避开雨季。